Conseils nutrition pour une alimentation équilibrée
Découvrez les derniers articles afin de savoir comment manger sainement et perdre du poids de façon durable.
Pourquoi vous ne perdez pas de poids ?
Le moral peut-être au plus bas si vous n’arrivez pas à perdre du poids. Nous vous listons plusieurs raisons qui pourraient expliquer ce phénomène
Comment perdre du poids en courant ?
Si vous vous demandiez si la courir permettait de perdre du poids, vous êtes au bon endroit. Découvrez les bénéfices et les méthodes pour maximiser les résultats
Est-ce que la pomme peut aider à perdre du poids ?
Tout savoir sur la pomme afin de savoir si elle est bénéfique pour perdre du poids.
Comment la marche peut vous aider à perdre du poids ?
La marche est une activité qui peut-être effectuée par tout le monde. Cela tombe bien car c’est un bon allié pour perdre du poids.
Comment perdre du poids sans faire de régime ?
Faire un régime en se privant de tel ou tel chose est un gros risque sur le long terme. Pour une perte de poids durable, une alimentation avec la consommation de l’ensemble des aliments s’avère plus judicieuse.
Quelle quantité d’eau devons-nous boire par jour ?
L’apport en eau est primordiale pour le corps et la résultante est l’importance de s’hydrater au mieux chaque jour pour sa santé
Stress et perte de poids : amaigrissement involontaire
Le stress est un facteur de perte de poids rapide et non contrôlée. La situation ne doit pas perdurer! Des solutions sont possibles pour régler la situation avec quiétude
Nutrition séniors : une alimentation saine pour personnes âgées
Avec une espérance de vie qui s’allonge, l’alimentation est au coeur des priorités des séniors pour se faire plaisir et être en bonne forme.
Pourquoi est-ce plus difficile de perdre du poids après 40 ans ?
Découvrez pour quelles raisons il est plus difficile de maigrir après 40 ans
Une alimentation saine pendant la grossesse
Consultez notre article pour connaître les aliments à privilégier pour une alimentation saine pendant votre grossesse
Salut,
Je m'appelle Alexandra et je suis coach en nutrition et perte de poids.
La prise de poids est venue, je l'ai vu s'installer durablement et je l'ai vaincu avec le rééquilibrage alimentaire.
J'aide les personnes qui souhaitent mieux manger, adopter une nouvelle routine alimentaire et perdre du poids durablement.
Je propose des programmes alimentaires pour celles et ceux qui veulent définitivement changer leur mode de vie alimentaire.